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Titrer:Guide pratique pour mieux nager - conseils et fondamentaux techniques pour tous
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TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: 114 | Release: 2011-03-01 | Author: Yan Pioline

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Detail Guide pratique pour mieux nager - conseils et fondamentaux techniques pour tous

Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ?
Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient dâ ˜avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ?
Vous désirez vous perfectionner afin dâ 'être plus efficace ?
Écrit par un maître-nageur, en collaboration avec un médecin et un kinésithérapeute, cet ouvrage pratique et très accessible est fait pour vous.
Pour chacune des quatre nages (papillon, dos, brasse, crawl) :
- découvrez les mouvements à réaliser correctement et les erreurs trop fréquemment observées à éviter absolument ;
- suivez les conseils avisés du doc et du kiné pour que nager rime avec santé ;
â e appréciez les photos explicatives, réalisées avec des champions de niveau international, qui décortiquent chaque mouvement afin dâ 'en faciliter la bonne compréhension.
Ainsi, gràce à une technique mieux maîtrisée, vous prendrez plus de plaisir à nager lors de vos séances, vous éviterez les éventuelles blessures ou traumatismes, et deviendrez plus performant pour, éventuellement, aborder la compétition.

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